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Jejum de Suco

  • Prepare seu corpo para o jejum. Não coma nada além de frutas e vegetais crus nos dois dias anteriores à dieta. Comece seu jejum com um purgativo (um laxante natural) ou um enema. Você vai precisar de um enema a cada dia que você não for ao banheiro, ou as toxinas podem se acumular.
  •  Livre seu sistema do resíduo. A primeira coisa a se fazer no dia é ir ao banheiro ou fazer um enema.
  • Faça uma caminhada e tome um banho (quente, para ajudar a eliminar toxinas) ou exercite-se levemente.
  • Saia desse tipo de jejum aos poucos para não baquear seu organismo. Mantenha o caldo na sua dieta, deixando pedaços dos vegetais no primeiro dia pós-jejum. Depois, adicione lentamente frutas e vegetais crus. Tente-se manter em uma dieta saudável sem carne pelo máximo de tempo possível
  •  Retorne gradualmente à alimentação normal quando tiver terminado o jejum.
 Dicas:
  • Recomenda-se de 1 a 2 litros por dia normalmente durante o jejum. Deve-se tomar o suco durante o dia. Frutas e vegetais típicos incluem salsão, cenoura, couve, repolho, maçã, abacaxi, oxicoco, espinafre, beterraba e folhas verdes. 
  • Quanto mais tóxico estiver um organismo, mais severa a desintoxicação ou crise curativa. Ela é caracterizada por um aumento temporário nos sintomas durante o processo de limpeza ou desintoxicação, o que pode ser brando ou severo. Você pode se sentir pior e, portanto, concluir que o tratamento não está funcionando. Mas, na verdade, essas reações são sinais de que o tratamento está funcionando e de que seu organismo está passando pelo processo de se limpar de impurezas, toxinas e desequilíbrios.
  • Normalmente recomendam-se frutas e vegetais orgânicos. Se esse tipo de alimento não está disponível, profissionais sugerem retirar a casca de frutas e vegetais ou lavá-los com um produto não-tóxicos (o sabão ajuda a eliminar grande parte dos agrotóxicos).
  • Ao introduzir os alimentos de volta na sua dieta, profissionais sugerem mastigar bem a comida para que ela seja facilmente digerida.
  • Se você está interessado em um tipo de dieta mais desintoxicante, tente uma dieta (jejum) à base de água.
Observações:
  • Efeitos colaterais temporários comuns de um suco de frutas incluem dor de cabeça, cansaço, hipoglicemia, constipação, acne, aumento do odor corporal e mau hálito.
 
Você pode clicar na abas ѕυ¢σѕ que terá uma lista de sucos desintoxicantes.



Antes - Depois Joe Cross realizou um jejum de suco de 60 dias



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